Valentine này, loại socola nào là có lợi nhất cho sức khỏe

Valentine này, bạn đã biết nên chọn loại socola nào có lợi cho sức khỏe chưa.

Với việc dịp lễ tình nhân Valentine đang cận kề, socola chắc chắn là món quà được ưa chuộng và đắt khách nhất. Dù trước giờ vẫn bị coi là thứ quà vặt cho trẻ con với nguy cơ gây tăng cân hay tiểu đường, nhưng giờ đây những nghiên cứu mới đã cho thấy tác dụng vô cùng to lớn mà món đồ ngọt này có thể mang lại cho sức khỏe. Vậy thì loại socola nào là có lợi nhất?

Như bài viết trước đã đề cập, socola đen chắc chắn vẫn là lựa chọn tuyệt với nhất cho sức khỏe của bạn cũng như người bạn yêu thương. Dù có thể không thực sự hợp khẩu vị với một số người, socola đen thực sự bổ dưỡng hơn rất nhiều so với các loại khác với hàm lượng lớn các chất chống oxi hóa, giúp giảm cholesterol xấu, chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư và bệnh tim mạch,... Đồng thời nó cũng rất phù hợp với người muốn giảm cân hay có vấn đề tiểu đường.

Đối với các loại socola khác, điển hình như socola sữa thì hàm lượng cacao thấp hơn socola đen nguyên chất nên chắc chắn ít bổ dưỡng hơn. Thêm vào đó bởi có sữa cùng hàm lượng đường cao, chúng cũng giàu chất béo và đường hơn. Bởi vậy hãy chọn loại socola nào hàm lượng cacao 70% trở lên.

Theo Healthshot

_____________________

WISEFOOD - CHĂM CHÚT SỨC KHỎE VIỆT

✅ Nguồn gốc tự nhiên

❌ Không chất bảo quản

✅ Kiểm tra hàng trước khi thanh toán

☎ Hotline: 0325 861 088