Những tác hại không lường của việc uống quá nhiều trà

Tại sao bạn cần bớt uống trà đi.

Trà có thể coi là một trong những thức uống phổ biến nhất hiện nay, không chỉ tao nhã, đậm chất văn hóa và có nhiều cách thưởng thức khác nhau, trà cũng giúp tập trung tỉnh táo, thư thái tinh thần, chống lão hóa, giảm cân,... Tuy nhiên việc uống quá nhiều trà không hề có lợi nhưng nhiều người đang mắc phải.

Giống như cà phê, uống trà giúp tỉnh táo nhưng quá nhiều sẽ gây mệt mỏi, đau đầu, rối loạn giấc ngủ và nhiều vấn đề tâm lí. Do chứa caffeine như cà phê nên trà cũng có thể gây nghiện, khiến tình trạng tệ đi. Uống quá nhiều trà còn gây trào ngược acid dạ dày, không tốt cho tiêu hóa.

Mùa hè nóng nực sắp tới, nhiều người có thể uống trà thay nước, đây là một điều tuyệt đối nên tránh bởi trà có thể gây mất nước nhiều hơn. Uống nhiều trà cũng khiến cơ thể khó hấp thu sắt hơn, những ai thiếu máu lại càng phải hạn chế. Cuối cùng đó là trà cũng gây ra nhiều vấn đề về răng miệng, bởi vậy người uống nên lưu ý.

Theo Healthshots

_____________________

WISEFOOD - CHĂM CHÚT SỨC KHỎE VIỆT

✅ Nguồn gốc tự nhiên

❌ Không chất bảo quản

✅ Kiểm tra hàng trước khi thanh toán

☎ Hotline: 0325 861 088