Tại sao dưa hành cực kì đáng ăn trong ngày Tết?

Dưa hành là món ăn cực kì tốt cho sức khỏe vào Tết này?

Ngày Tết thường là dịp mà nhiều người lo ngại cho sức khỏe bởi thói quen sinh hoạt cũng như chế độ ăn uống thời điểm này, đặc biệt là với không ít loại thực phẩm. Vậy nhưng cũng không thiếu các loại thực phẩm cực kì bổ dưỡng và có lợi nhưng cũng rất ngon miệng và đáng thưởng thức, trong đó đáng chú ý nhất là món dưa hành.

Theo đó, hành giúp giảm cholesterol, chống đông máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, ngăn ngừa ung thư. Hơn thế, nhờ tinh dầu bay hơi, hành cũng có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm, cảm cúm... Thêm vào đó hành cũng giúp ngăn oxi hóa, hư tổn tế bào.

Đồng thời dưa muối là thực phẩm lên men nên rất giàu lợi khuẩn, tốt cho tiêu hóa và hệ miễn dịch của cơ thể. Dù vậy thì những ai có vấn đề về nóng bụng, viêm loét dạ dày nên cân nhắc khi ăn dưa muối.

Đồng thời bản thân dưa hành vốn nhiều chất xơ nên cũng giúp tiêu hóa tốt cũng như là tăng hương vị cho các món ăn nhiều đạm béo, dầu mỡ vốn có thể gây ngấy. qua đó giúp bữa ăn ngày Tết càng thêm ngon miệng.

Theo VNExpess

_____________________

WISEFOOD - CHĂM CHÚT SỨC KHỎE VIỆT

✅ Nguồn gốc tự nhiên

❌ Không chất bảo quản

✅ Kiểm tra hàng trước khi thanh toán

☎ Hotline: 0325 861 088