Lưu ý sức khỏe khi du xuân đầu năm

Du xuân dịp đầu năm có thể gặp phải một số vấn đề sức khỏe.

Kì nghỉ Tết vừa qua là dịp thuận cho các hoạt động du xuân đón Tết trên khắp cả nước. Dù là về quê ăn Tết với họ hàng người thân hay du lịch đến các địa điểm thăm quan và danh lam thắng cảnh thì người đi du xuân cũng có thể gặp phải không ít vấn đề sức khỏe.

Cụ thể thì việc đi đến các vùng có sự thay đổi về thời tiết như nóng lên hay lạnh đi đều có thể ảnh hưởng nhất định đến cơ thể con người.  Khi đến các vùng có thời tiết nóng, vui chơi ngoài trời nắng trong thời gian dài có thể dẫn đến sốc nhiệt, hạ huyết áp, mất nước... Do đó, cần phải tăng cường sử dụng những thực phẩm bù nước, bù điện giải, hỗ trợ giải nhiệt cho cơ thể. Cùng với đó là bổ sung các thực phẩm nhiều vitamin C, khoáng chất và lợi khuẩn.

Ở các vùng lạnh hơn thì nguy cơ nhiễm lạnh và các bênh đường hô hấp cũng cao hơn, bởi vậy việc giữ ấm và bổ sung vitamin C là rất cần thiết. Các thực phẩm giàu sắt và vitamin D cũng cực kì quan trọng để tăng miễn dịch, giữ ấm và ngăn các vấn đề xương khớp.

Theo Dân trí

_____________________

WISEFOOD - CHĂM CHÚT SỨC KHỎE VIỆT

✅ Nguồn gốc tự nhiên

❌ Không chất bảo quản

✅ Kiểm tra hàng trước khi thanh toán

☎ Hotline: 0325 861 088