Mật ong liệu có an toàn cho người tiểu đường?

Nếu tiểu đường thì liệu có vẫn ăn được mật ong?

Có lẽ một điều hiển nhiên đó là người bị tiểu đường nên hạn chế tối đa các thực phẩm ngọt hay chứa nhiều đường. Vấn đề ở đây đó là mật ong, một loại thực phẩm cực kì bổ dưỡng cũng là đồ ngọt, nhưng không phải như các loại đồ cần kiêng kia thì liệu có an toàn cho người tiểu đường.

Đầu tiên cần hiểu được vì sao mật ong có vị ngọt. Theo đó mật ong có nồng độ glucose và monosaccharides fructose cực cao, bởi vậy tạo ra vị ngọt đậm cho nó. Bởi vậy nhìn chung nó cũng vẫn có thể tăng đường huyết trong máu. Vậy nhưng đổi lại mật ông có nhiều chất chống oxi hóa, chống viêm sưng và chống nhiễm khuẩn, vì thế nên vẫn rất có lợi cho người dùng.

Bởi vậy người tiều đường có thể sử dụng mật ong một cách hợp lý để đảm bảo an toàn nhưng vẫn tận dụng tối đa lợi ích của nó. Do tình trạng tiểu đường của một người lại khác đi nên tốt hơn hết đó là nên tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng mật ong có thể tiêu thụ trong 1 ngày và khi nào thì nên ăn.

 

Theo Healthshot

 

_____________________

WISEFOOD - CHĂM CHÚT SỨC KHỎE VIỆT

✅ Nguồn gốc tự nhiên

❌ Không chất bảo quản

✅ Kiểm tra hàng trước khi thanh toán

☎ Hotline: 0325 861 088