Ăn dứa mỗi ngày là một cách giảm cân hiệu quả

Để giảm cân hiệu quả hơn, bạn nên ăn chút dứa mỗi ngày.

Ngày Tết cũng đã kết thúc được khá lâu, vậy nhưng có lẽ không ít người vẫn đang phải gánh chịu hậu quả từ mấy ngày nghỉ đó khi chưa thể giảm cân và lấy lại thân hình như trước. Bởi vậy bài viết này sẽ mách bạn một món ăn rất phù hợp cho quá trình giảm cân, đó là quả dứa.

Dứa vốn có lượng calo và carbon thấp, bởi vậy có thể là một món ăn nhẹ ngon miệng và khá tốt, bạn không phải lo tăng thêm cân vì nó. Không những vậy dứa có các enzyme bromelain vốn giúp tiêu hóa tốt protein hơn và cũng rất tốt trong việc đốt chất béo thừa ở vùng bụng. Việc giúp tiêu hóa tốt cũng thúc đẩy trao đổi chất, quá đó đốt thêm nhiều mỡ thừa hơn nữa và chống sưng phồng.

Cũng như nhiều loại rau quả khác, dứa chứa nhiều xơ và nước nên giúp bạn no bụng lâu hơn và ít cảm giác thèm ăn. Cuối cùng, việc dứa chứa nhiều mangan cũng giúp điều chỉnh calo và carbon trong cơ thể tốt hơn và cũng làm tiêu hao mỡ thừa ở bụng.

Theo Healthshot

_____________________

WISEFOOD - CHĂM CHÚT SỨC KHỎE VIỆT

✅ Nguồn gốc tự nhiên

❌ Không chất bảo quản

✅ Kiểm tra hàng trước khi thanh toán

☎ Hotline: 0325 861 088